4/21 本格山登りスタート（鍋谷～和泉葛城山)

週頭までは天気が悪いといわれていたのに何故か晴れ。
というわけで13時出発でひさびさに山でも上るべやと出発。

和歌山へは鍋谷を越えて、和泉葛城山を中尾ルートで大阪へ越えて帰る事にする。
鍋谷峠の麓まではいつも通り1時間で到着。
そしてそのまま時計を確認して鍋谷アタック。
...えええ。
早々にケツから腰に来た。
結果はかろうじて29分切り...28分54秒
＃帰宅してから確認したら平均が175wとか出て悲しくなった。

そのまま休憩無しで広域農道まで下り。
新道がまたちょっと伸びてて快適。
...調子に乗ってペースを思い切りあげたら腰がイタイ。
そのまま広域農道を抜け、中尾コース入口到着。ここの標高は130m程で、頂上は850。
地味に一つの登りで標高差720mというのは初体験な気がする。
しかしそのまま広域農道から休憩せずに中尾コース入り。これは失敗だったか...
集落手前の最急勾配区間は腰が悲鳴を上げて心が折れかける...
全力で道幅一杯に蛇行してなんとか通過。
その後も腰の痛みを我慢しながらなんとか登頂...1時間以上かかった...
茶店のベンチで腰が落ち着くまでしばし休憩。何故か自販機が塞がれていて水分は補給できず...
そして牛滝方面一気下り。
途中で春木川へ抜ける道を通り、旧外環に出て横山のファミリーマートで飲み物補給に最後の休憩。

りんごジュースを飲んであとは一気に自宅まで。
86kmで1300mアップという結構な登りっぷりだったけれど、登坂力のおちっぷりに残念な気分になりましたとさ...